Accompagnement sur-mesure en préparation mentale
Formule Premium
Intégrez la préparation mentale à votre quotidien pour performer durablement.
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Définition d'un objectif de préparation mentale
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10 séances en visio/présentiel
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Outils de préparation mentale 100% personnalisés
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Echanges hebdomadaires par Whatsapp
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Définition de votre profil de préférence motrice
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Evaluation des évolutions
Un bon équilibre pour intégrer la préparation mentale dans son quotidien avec un objectif précis d'accompagnement, un cadre clair et défini ensemble.
Optimiser ses performances, structurer sa préparation et apprendre à gérer les outils de préparation mentale.
Idéal pour :
Les dirigeants ou sportifs voulant améliorer leurs habitudes sur la durée et avoir un accompagnement pour traiter une problématique définie.
Accompagnement en préparation mentale sur mesure et illimité
Formule Exclusive
Visez l'excellence en intégrant la préparation mentale au cœur de vos performances.
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Rendez-vous visio/présentiel illimités
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Définition des objectifs à traiter et priorisation
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Définition de votre stratégie de réussite
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Echanges quotidien par Whatsapp
Message et appels
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Définition de votre profil de préférences motrices
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Evaluation des évolutions
Une prise en charge ultra-personnalisée, évolutive, avec des ajustements fréquents et un accompagnement stratégique tout au long de la collaboration.
Idéal pour :
Les athlètes et dirigeants d'entreprise qui visent l'excellence, une progression constante pour passer des caps, trouver du sens et performer durablement.
Conférence en préparation mentale
avec thème à définir
Présenter la préparation mentale et la vision de la performance par le bien-être mental.
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Présentation de la préparation mentale et rôle d'un préparateur mental.
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Exposition de la vision de la performance par le bien-être mental
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Thèmes :
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Attention et concentration
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Motivation
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Routines mentales
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Prise de parole en public
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Gestion de la pression
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Esprit d’équipe
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Communication positive & Gestion des conflits
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Utilisation de la préparation mentale dans le sport et en entreprise
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Questions / Réponses
Exposer les intérêts et les bénéfices de la préparation mentale dans un cadre individuel ou collectif.
Aborder les sujets qui vous impacte et donner la parole dans un temps dédié
Atelier de préparation mentale
avec thème à définir
Des ateliers pour pratiquer les outils concrets de préparation mentale.
Thèmes :
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Réguler son niveau de stress
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Exercices de relaxation
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Exercices de respiration
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Exercices de prise de recul
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La motivation
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Accroître sa motivation
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Créer sa routine de concentration
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Utiliser un geste signal
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Obtenir des outils pour construire les premières bases de préparation mentale pour répondre aux problématiques les plus fréquentes.
Atelier de préparation mentale et préférences motrices
Découvrir et intégrer les préférences motrices pour révéler ses forces et son potentiel.
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Présentation des préférences motrices et comprendre comment son corps reflète notre façon de penser
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Profilage physique avec testing neuro-moteur
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Fiche profil à chacun des participants
Les préférences motrices sont des schémas naturels inconscients qui guident les mouvements d’un individu pour un effort minimal et reflète les besoins émotionnels, cognitifs et comportementaux à travers le mouvement.
Les préférences motrices révèlent les forces et les potentiels de chaque individu en comprenant comment son corps bouge.