Conseils en préparation mentale

On parle beaucoup de motivation. Dans le sport, au travail, dans le développement personnel. On l’invoque comme une ressource magique : “Il faut être motivé.” Quand elle est là, tout semble possible. Quand elle disparaît, c’est beaucoup plus difficile. Derrière ce mot que l’on utilise quotidiennement se cache une multitude de facteurs qui peuvent agir sur notre motivation. La motivation n’est pas une simple énergie qui apparaît ou disparaît. C’est un ensemble de mécanismes ps

Et si votre plus grand adversaire, c'était vous-même ? Cette question, souvent inconfortable, est pourtant le point de départ de toute évolution. La préparation mentale est une discipline qui se démocratise et qui n'est plus réservée aux athlètes olympiques.