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Conseils en préparation mentale
Les 5 meilleurs livres de preparation mentale
Et si votre plus grand adversaire, c'était vous-même ? Cette question, souvent inconfortable, est pourtant le point de départ de toute évolution. La préparation mentale est une discipline qui se démocratise et qui n'est plus réservée aux athlètes olympiques.
29 déc. 2025
Comment gérer une situation de crise en entreprise ?
Je me souviens d'une dirigeante que j'ai accompagnée. Son entreprise faisait face à une crise majeure : un problème de qualité sur ses produits phares. Elle tremblait littéralement en me racontant la situation. Ce qui m'a frappé, c'est qu'elle avait tous les outils opérationnels pour gérer le problème, mais mentalement, elle était paralysée. Voilà le vrai défi d'une crise en entreprise. Définition d'une crise en entreprise : Avant d'aller plus loin, clarifions ce qu'on entend
26 nov. 2025
Visualisation mentale : un outil puissant pour performer
La visualisation mentale, aussi appelée imagerie mentale, est une technique utilisée depuis longtemps
21 oct. 2025
Comment avoir confiance en soi ?
La confiance en soi est une qualité essentielle pour réussir dans la vie personnelle et professionnelle.
29 sept. 2025
Comment se relaxer ?
La relaxation est une pratique essentielle pour réduire le stress, améliorer le bien-être mental et retrouver un état de sérénité.
10 août 2025
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