Je me souviens d'une dirigeante que j'ai accompagnée. Son entreprise faisait face à une crise majeure : un problème de qualité sur ses produits phares. Elle tremblait littéralement en me racontant la situation. Ce qui m'a frappé, c'est qu'elle avait tous les outils opérationnels pour gérer le problème, mais mentalement, elle était paralysée. Voilà le vrai défi d'une crise en entreprise. Définition d'une crise en entreprise : Avant d'aller plus loin, clarifions ce qu'on entend

La visualisation mentale, aussi appelée imagerie mentale, est une technique utilisée depuis longtemps

La relaxation est une pratique essentielle pour réduire le stress, améliorer le bien-être mental et retrouver un état de sérénité.