Préparateur Mental Lyon
Rémi BERCHET
La vie et ses choix, ce chemin qu'on décide de tracer, parfois inconfortable et profondément bénéfique.
À retrouver le “nous” qu’on avait mis de côté, à ressentir ce qu’on avait enfoui, sans jamais vraiment l’avoir perdu. Accueillir ses émotions. Oser franchir des portes. Apprendre à se connaître, vraiment.
Oser déconstruire, reconstruire, se découvrir, progresser.
Avoir l’audace de se connaître soi, pour performer durablement.
Seul, le chemin peut être long. Accompagné, il devient un accélérateur.
Mon approche de la préparation mentale
Stress, moments de pression, décisions engageantes, enjeux de performance…
J’accompagne celles et ceux qui évoluent dans des contextes exigeants à mieux comprendre leur fonctionnement, pour agir avec plus de calme, de lucidité et de cohérence.
La préparation mentale que je propose est holistique. Elle s’adresse autant à la personne qu’à ce qu’elle fait, en intégrant le corps, les émotions et les pensées.
Peu à peu, les choix deviennent plus clairs, la confiance s’installe, et dans votre propre équilibre personnel, les performances naissent.
Accompagner sportifs et dirigeants vers la performance par le bien-être mental
Ressources et outils de préparation mentale
La méthode Thomas Sammut
Se connaître pour se libérer
J'ai été formé par Thomas SAMMUT, Guillaume RIVAS, Eric POUSSARD de Mental Formation.
La méthode que je pratique part de là. De la connaissance de soi. De ce qu'on est vraiment plutôt que de ce que l'on croît devoir être.
Parce qu'au delà des objectifs et des résultats, c'est en se connectant à sa singularité qu'on trouve sa propre forme d'excellence.